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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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1001 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 116.84g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 昼食: 햇반 발아현미밥, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼잡채, 맛있닭 닭가슴살스테이크 오리지널, 양상추 샐러드. 夕食: 토마토, 양상추 샐러드, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 햇반 발아현미밥, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). もっと...
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1794 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 水泳（速い） - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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