2020年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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425 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 35.17g.
昼食: Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selada, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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