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Fahad Ares@Sadeq
日記
2020年 05月 27日
Fahad Ares@Sadeqの日記, 2020年 05月 27日
Fahad Ares@Sadeqさんの自己紹介
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2020年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.7 kg
これまでの減量分:
17.3 kg
.
残り:
17.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 27日:
660 kcal
脂質: 28.32g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 66.47g.
朝食:
Redbull Energy Drink, Breakfast Bar.
昼食:
Cheerios Protein, Milk, Cashew Nuts .
軽食/その他:
Chocolate Wafer Cookie, Egg White, Boiled Egg.
もっと...
2901 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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