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TonyFar
日記
2020年 05月 27日
TonyFarの日記, 2020年 05月 27日
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2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
105.4 kg
これまでの減量分:
4.6 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 05月 27日:
943 kcal
脂質: 26.95g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 116.34g.
朝食:
Havregrøt lettkokte 80g.
昼食:
Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G.
軽食/その他:
Gulrot 60g, Gulrot 70g.
もっと...
3084 kcal
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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