2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
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911 kcal
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脂質: 21.74g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Selex Riso Basmati, Melanzana. 夕食: Carrefour Insalata di Polpo, Sushi, Sashimi di Tonno, California Rolls - Sushi, Uramaki, Nigiri Salmone, Sushi, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno. 軽食/その他: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Nestlé Fitness Cioccolato, Nocciole. もっと...
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1704 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 家事 - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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