|
Oh, Ü 63 😁
Ob das bleibt? Wahrscheinlich nicht ... Wäre unlogisch
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
1577 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Heidelbeeren, Erdbeeren. 昼食: Gekochtes Ei, Olivenöl, Möhren, Butter, Alpenmark Emmentaler, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln. 夕食: Edeka Bio Bergkäse, Milch 1,5%, Roggenbrot, Tomatenmark, Géramont Cremig Leicht 16%, Gewürzgurken. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|