2020年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
1573 kcal
|
脂質: 70.24g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 145.69g.
朝食: Milch (Vollmilch), DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Agaven Dicksaft, Doppelherz Omega-3, Kaffee. 昼食: Rinderhackfleisch, Gemüsesuppe. 夕食: Rinderhackfleisch, Gemüsesuppe. もっと...
|
|
3003 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|