|
Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag! 🌞
|
67.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 27日:
|
1672 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Alnatura Apfelessig, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee. 昼食: Kartoffelsalat, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Milbona Weidebutter. 夕食: Lidl Ayran, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Back Camembert. 軽食/その他: Ferrero Küsschen, Honig Reiswaffeln, Soft Feigen. もっと...
|
|
1975 kcal
|
運動:
エアロビクス - 10 分, 家事 - 2 時間, ヨガ - 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|