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i did not record my exercise yesterday because all i did was clean the house,and i don't know exactly how long i cleaned. i did enough housework to equal a marathon!
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 09月 30日:
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1014 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 158.32g.
朝食: 1% milk, weight watchers blueberry muffin, yo plus vanilla yogurt. 昼食: water, Restaurant Cravers-Cheeseburger Pringles, tomato, borden sliced cheese, home-style brown sugar ham, miracle whip light. 夕食: Lowfat 1% Milk, honey nut scooters. 軽食/その他: diet wild cherry pepsi. もっと...
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1840 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
that definitely counts! ;)
2008年 10月 1日 投稿者: cindylynnwho
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i think i paid for it yesterday,though. i felt awful for some reason!! i lost some weight,however,from the housework.probably from climbing the stairs with a full laundry basket all afternoon long
2008年 10月 1日 投稿者: cparker
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