2013年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:
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1340 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 179.22g.
朝食: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Mel, Maçã, Couve-de-Folhas, Gengibre. 昼食: Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Molho Bolonhesa, Macarrão. 夕食: Hellmann's Maionese Azeitona, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Shefa Leite Integral. 軽食/その他: Hellmann's Maionese Azeitona, Bauducco Torrada Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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