Bianick94の日記, 2020年 05月 26日

depois do JI de 16hrs abrir a janela com essa sopa como almoco,depois fiz um lanchinho cok esses 6 biscoitinho da qnesfit que tem apenas 127kcal com um cafezinho que nao pode faltar no meu dia ,de janta comi 2 fatias do meu boloo fit com 2pedacinhos de queijo fritos e uma xicara de cafe com canela ,a segunda fatia do bolo foi bem fininha...e de volta pro jejum...

---

786 kcal

脂質: 26.76g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 107.44g.   昼食: Sopa de Feijão, Sopa de Feijão. 夕食: Café, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Coalho. 軽食/その他: Nestle Nesfit Biscoito, Café com Leite Integral. もっと...

1427 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...