|
СЪЕСТЬ ЯБЛОКО НА НОЧЬ ИЛИ НЕТ?
|
49.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
896 kcal
|
脂質: 16.29g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Абрикос, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Изюм, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. 昼食: Green Ray Кукуруза Сладкая, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Лук, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). 夕食: Нектарин, Green Ray Кукуруза Сладкая, Bonduelle Горох, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Увелка Каша Дружба, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Шампиньоны. 軽食/その他: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
21件のうち1-20件を表示
 コメント
2020年 05月 26日 投稿者: -Маруся-
|
2020年 05月 26日 投稿者: Vaffel'ka
|
2020年 05月 26日 投稿者: irlis.
|
2020年 05月 26日 投稿者: LenaGord12
|
2020年 05月 26日 投稿者: luchiknadezhdy
|
Фрукты лучше до обеда кушать
2020年 05月 26日 投稿者: esse8121
|
2020年 05月 26日 投稿者: bioximic
|
Дашка@Круташка, Кефир способствует похудению. На ночь пить можно. Часа за 2 до сна.
2020年 05月 27日 投稿者: irlis.
|
Лучше апельсин, для желудка не очень яблоки на ночь.
2020年 05月 27日 投稿者: zenakurockina28
|
В апельсине сахара много на ночь.
Хочется вам яблоко,да сьешьте конечно!
Я морковку полюбила,наемся на ночь и сплю сытая:)
2020年 05月 27日 投稿者: AnaSTasik2018
|
Я слышала ,что в яблоках много сахара, особенно в тех, которые не зелёные
Лучше никакие фрукты на ночь не есть, ну может апельсины и мандарины только..в них меньше сахара.
2020年 05月 27日 投稿者: InnKot
|
После яблока кушать хочется, лучше не нужно!!₽
2020年 05月 27日 投稿者: mincho.29
|
Огурчик лучьше съешь, фрукты лучше есть до 4,а вечером - клетчатку и белок
2020年 05月 27日 投稿者: katya.191197
|
фрукты можно когда угодно, откуда вы этот бред берете, не подтвержденный?
2020年 05月 27日 投稿者: VictoriLad
|
Встала в 3 ночи, схомячила яблоко и пошла дальше спать. Чувствую себя шикарно, жиром не заплыла :)
2020年 05月 27日 投稿者: 고양이 meow meow
|
2020年 05月 27日 投稿者: lenochkanosik
|
А по мне так лучше нарезать помидорки,немного размять вилкой,чтобы пустили сок.Добавить базилик и немного чеснока)18кк на 100г и сытость)
2020年 05月 27日 投稿者: lenochkanosik
|
Девочки, всем спасибо за советы) В итоге, я схомячила абрикос (папа принес вечером, такие спелые и сочные, просто кайф) и пошла чистить зубы. К сожалению, так и не поняла, почему некоторые так отрицательно относятся к яблочному догону на ночь.. Или, всё-таки, процесс похудения все же замедляется, не смотря на дефицит?
2020年 05月 27日 投稿者: Vaffel'ka
|
ни кефир,ни яблоки лучше на ночь не есть,если у вас проблемы с потерей веса,а если нет таких проблем-ешьте и не заморачивайтесь
2020年 05月 27日 投稿者: mariablackcat
|
Я вообще считаю если чувствуете голод лучше съесть чем потом сорваться. Эффект жирной бабочки🤣
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|