2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1439 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 155.25g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: بطيخ كوز العسل, كويكر شوفان حبة كاملة, hero زبدة فول سوداني, عسل عسل النحل, Gold Standard, قريش جبنه قريش, جهينه لبن خالي الدسم. 昼食: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Chocolate Bar Protein, بطيخ كوز العسل. 夕食: قريش جبنه قريش, Protin Gold Standard. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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