2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1863 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 187.53g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: Blueberries , Celery , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg White, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Coffee, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Original Bagel Plain Bagel, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Bananas, Trader Joe's Organic Ketchup. 昼食: Sprouts, Baby Spinach, Kale, Broccoli, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Apples, Baked or Broiled Cod. 夕食: Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Apples , Enlightened Fudge Bar, Kroger Sugar Cookie, Corn, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Blueberries, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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