2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.8 kg これまでの減量分: 18 kg.    残り: 21.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1667 kcal 脂質: 66.30g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 196.47g.   朝食: Twix Twix Mini Cukierek, Lindhouse Apple& Blackcurrant Double Strength Squash, Bakoma Jogurt Grecki Light,  Jajecznica,  Pieczywo Chrupkie Żytnie. 夕食: Bakalland Daktyle Suszone, Nestlé Corn Flakes, Łaciate Mleko 3,8%. もっと...
3499 kcal 運動: 座る - 10 時間, Zumba - 40 分, 休憩 - 5 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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