2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1138 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Aceite de Coco, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, La Nora Oreja Guisada, Aceite de Oliva, Carrillada de Cerdo, Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena. 軽食/その他: Nueces, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Milbona Skyr Natural, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Café Espresso. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|