2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1308 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood. 昼食: Groene Thee, Tomaten, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood. 夕食: Fruitcocktail Mix, Knorr Jus Voor Stamppot, AH Slavink, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Zoute Stokjes, Chardonnay, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Waldkorn Brood, Banaan, Koffie. もっと...
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2749 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 22 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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