2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1607 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Dulano Delikatess Lachsschinken, Neni Avocadocreme mit Harissa, Ener Bio Buchweizenbrot, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Kaffee, Doppelherz Omega-3. 昼食: Biotrend Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Haferflocken. 夕食: Erdbeeren, Ener Bio Buchweizenbrot, Delikatess Paprikawürstchen. もっと...
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2736 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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