|
Вот так вот, сначала всё вкусно, не полезно и быстро, а потом, в лучшем случае, пару месяцев изнурительной борьбы, в первую очередь, с собой и, главное, не сорваться и дойти до намеченной цели. Ох, трудна она, батенька...
|
100.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
2395 kcal
|
脂質: 97.26g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 329.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Минскхлебпром Батон Столица. 昼食: Гречка Отварная, Бекон (Жареный), Минскхлебпром Хлеб Водар, Щавелевый Суп, АВС Горчица Боярская. 夕食: Federici Спагетти, Спартак Вафли Черноморские, Слодыч Печенье Сахарное "Фантазийный Слодыч Люкс", Огурецы Сладкого Рассола, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарделька. 軽食/その他: Пикант Свинина Изысканная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Спартак Вафли Черноморские. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|