|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1110 kcal
|
脂質: 26.97g | たんぱく質: 99.14g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: 사과 (껍질 제외), 아메리카노. 昼食: Wasa Multi Grain Crispbread, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양상추 샐러드, 계란후라이, 파리바게트 카페라떼. 夕食: 하림 블랙페퍼 닭가슴살 슬라이스, 김치, 햇반 발아현미밥, 계란흰자. 軽食/その他: 참외, 지타촌 레거시 프로틴바 카카오. もっと...
|
|
1973 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 水泳（速い） - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|