2020年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
|
1673 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Żółta Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Go Vege Tofu Wędzone, Biedronka Awokado, Carrefour Chleb Graham. 昼食: Ser Edamski, Ogórek (ze Skórką), Żółta Papryka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Graham. 夕食: Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Banan, Lays Lays Max Paprykowe, Lubella Makaron Świderki, Frosta Zupa Grzybowa . 軽食/その他: Mroźna Kraina Mango Mrożone , FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Sport Definition Odżywka Białkowa , Go On Masło Orzechowe 100%, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|