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Última da noite ♥️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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820 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 68.56g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Polivitamínico, Tangerinas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Cenouras. 夕食: Alface, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Frango Desfiado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. もっと...
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2985 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, エリプティカルマシン - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 掃除 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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