2020年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 26日:
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1161 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Terung Dimasak, Nasi Goreng, Sun Kara Santan Bubuk, Tahu, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kerupuk Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Gemblong. 夕食: Chicken Nugget, Monde Butter Cookies, Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Fitbar Chocolate. もっと...
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1484 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, 料理 - 15 分, 洗濯 - 15 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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