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Comencé en febrero de este año con 136 kilos, hoy ya baje 25 kilos y bueno, poco a poco voy viendo cambios.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1388 kcal
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脂質: 61.64g | たんぱく質: 113.21g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Okko Chia Premium, Moras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Alpura Leche Deslactosada Light, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes. 昼食: La Huerta Brocoli, Calabaza, Bistec de Res. 夕食: La Colina Almendra Fileteada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Marketside Espinaca Baby, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. 軽食/その他: Belabear Colageno y Biotina , Belabear Ácido Hialuronico , Peras. もっと...
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 コメント
wow felicidades!!! tienes una dieta estricta? o es libre con ejercicio?
Eres todo un ejemplo a seguir que linda!!!! 😊
2020年 05月 25日 投稿者: Pame009
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2020年 05月 25日 投稿者: gladiador11q
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Muchas Gracias! Tengo un plan alimenticio de 1400-1500 calorías y ejercicio 6 días a la semana
2020年 05月 25日 投稿者: dennycamarillo8
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wow, Denny, muchas felicidades, te ves muy bien, se nota el cambio.
2020年 05月 25日 投稿者: Gumalo73
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2020年 05月 25日 投稿者: dennycamarillo8
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Muchísimas felicidades, eres una gran motivación
2020年 05月 25日 投稿者: piscissocu
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Muchas gracias por tus palabras!
2020年 05月 25日 投稿者: dennycamarillo8
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2020年 05月 25日 投稿者: leobaruch
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2020年 05月 25日 投稿者: laura.15.03
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ESO SI ES DISCIPLINA!! 👏👏👏👏
2020年 05月 25日 投稿者: DANTE HDZ
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wooooow! muchas felicidades!!! que fuerza de voluntad! sigue así 👏👏👏
2020年 05月 25日 投稿者: NallelyCA
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2020年 05月 25日 投稿者: dennycamarillo8
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Wow !!! Increíble transformación... y lo que falta, felicidades.
2020年 05月 29日 投稿者: winabi23
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