2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1774 kcal
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脂質: 100.76g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: Sugar, Lemon, Plain Pancakes . 昼食: Tesco Lightly Dusted Yellowfin Sole Fillets, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Sesame Oil. 夕食: Butter , Cooked Green Cabbage, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Duck. 軽食/その他: Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Huel Huel Black. もっと...
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1731 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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