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Retomando a estratégia do ovo que para mim funciona muito bem! Isso aí é ovo sim, só que com uma colher de amaranto e um pouquinho de mel para parar de sentir vontade de doce depois do almoço.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1288 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 112.90g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo. 昼食: Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Seven Boys Bolo Formigueiro, Café com Açúcar, Bolo de milho saudável, Mel, Mundo Verde Amaranto Flocos, Ovo, Banana Prata. もっと...
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