2020年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

822 kcal 脂質: 32.89g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 81.54g.   朝食:  Pepaya,  Putih Telur,  Putih Telur Matang. 昼食:  Tempe,  Ayam Goreng,  Sup Kentang,  Sup Kentang. 夕食: Kurma. もっと...
2283 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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