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Oiiie, almoço de hoje, primeira vez que faço pure de cabotia, gostei muito. Eu aproveito que estou só em casa e peso absolutamente tudo da comida e prato.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1288 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 31.18g.
昼食: Manteiga (com Sal), Bacon, Banha de Porco
, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída de Acém, Bacon, Brócolis Cozido. 軽食/その他: MP Combat Whey Protein Baunilha, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos, Banana Prata, Amêndoas, Ovo Cozido. もっと...
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 コメント
2020年 05月 25日 投稿者: Vinicius Souza
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Super nutritivo seu prato!!! Lindo!
2020年 05月 25日 投稿者: Noemi66
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2020年 05月 25日 投稿者: jonsonalves
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oi @jonsonalves ... Cozinhei a abóbora cabotia até ficar bem molinha, tirei a casca depois, mas vc pode tirar antes de cozinhar.
Em uma frigideira, fritei alho na manteiga, amassei o abóbora com garfo, coloquei na frigideira que estava o alho, coloquei mais manteiga, coloquei salsinha, e tbm um pouco de bacon fritinho (que do separado) ...misturei tudo e deixei na frigideira mais um pouco pra terminar de mexer e incorporar. : )
2020年 05月 25日 投稿者: mell.lanie
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Obrigada Vinícius e Noemi : )
2020年 05月 25日 投稿者: mell.lanie
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