|
Ужин 501 ккал ) гуляш из говядины с гречкой и салатиком ) плюс семечки на 200 ккал, иначе не набираю жиров((
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1865 kcal
|
脂質: 80.13g | たんぱく質: 134.54g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Черешня , Перловый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Лопатка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ipka Коллаген Картифлекс. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Националь Греча Ядрица, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|