raianascunhaの日記, 2020年 05月 25日

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2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:

400 kcal

脂質: 19.65g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 20.24g. 昼食: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. 夕食: Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. もっと...

2839 kcal

運動: treino - 1 時間　 15 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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