2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
|
1635 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Doppelherz Omega-3, Kaffee, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Grafschafter Roggenmischbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken. 昼食: Coquette Chili con Carne. 夕食: Hengstenberg Paprikamark , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mischgemüse, Alnatura Quinoa (Gekocht). もっと...
|
|
2744 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|