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5.8kg en 1 mois, je suis là plus heureuse, le chemin est encore long mais je vais y arriver, tout est fait pour m’encourager. On lâche rien💪🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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773 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 73.83g.
朝食: Café, Bridelight Beurre Doux 15%, Lidl Pain Complet, Carrefour Confiture Framboise Allégée, Banane, Carrefour Lait en Poudre Écrémé. 昼食: Aldi Fromage Blanc 0%, Oeuf, Carrefour Épinards Hachés. 夕食: Knorr Cup A Soup Douceur de 8 Legumes, Wasa Léger, Valblanc Fromage Blanc 0%, Étoile d'Or Comté. もっと...
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 コメント
Une diet particulière ? Moi je n'y arrive pas... Je fais du sport tous les jours, certes j'ai vu une petite différence au niveau de mon physique, mais sur la balance... Ca bouge pas trop.
Le gras, remplacer par le muscle, je me réconforte en m disant ça.
😊 Mais bravo à toi. 💪👌
2020年 05月 25日 投稿者: juliatiki
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Merci pour vos encouragements, mon journal alimentaire est visible si vous voulez voir ce que je mange. J’ai supprimé les féculents sauf mon pain complet le matin et minimum de sucre sauf celui des fruits... pour l’instant c’est comme ça, je réintègrerais peu à peu quand j’aurais bien perdu.
2020年 05月 25日 投稿者: NAFFSO
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Bravooo🥳🥳tu peux être fière de toi !!
2020年 05月 25日 投稿者: zoubi12
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