2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1587 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 215.39g.
朝食: SariWangi Teh Hijau Asli, Sirup, Kolang Kaling, Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Yakult Yakult, Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. 軽食/その他: Pangsit Polos, Pangsit Polos, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Tanah, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tahu Kukus, Kubis, Siomay. もっと...
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2165 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 56 分, 洗濯 - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, sholat 5w - 21 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 掃除 - 2 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 立つ - 10 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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