2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1382 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 161.27g.
朝食: Yoforia Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kacang Tanah, Rempeyek, Colatta Choco Chips, Kue Nastar, Santan, Bihun Goreng, Telur Puyuh, Lontong, Rendang. 夕食: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Yoforia Yogurt, Astor Astor Singles, Kue Bawang, Kerupuk Udang, Kacang Arab. もっと...
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1865 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, 浴びる - 25 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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