2020年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 25日:
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1605 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Crema de Verduras. 夕食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Pepino. 軽食/その他: Hacendado Yogur Soja Chocolate. もっと...
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2239 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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