2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg これまでの減量分: 9.4 kg.    残り: 11.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1354 kcal 脂質: 68.86g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 137.99g.   昼食:  Sopa de Feijão,  Sorvete. 夕食:  X-Tudo, Danone Corpus Zero Morango. もっと...
2309 kcal 運動: スポーツ - 30 分, 休憩 - 12 時間   30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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raphael marcelinoの体重の記録


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