2013年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 25日:
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3289 kcal
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脂質: 113.74g | たんぱく質: 144.77g | 炭水化物: 396.30g.
朝食: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee, Winco muesli cereal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Soy Milk. 昼食: Twinlab Amino Fuel 1000, Dole Frozen Strawberries, WinCo Foods whey protein powder-Winco (Bulk), Silk Original Soy Milk, BodyTech Creatine Monohydrate. 夕食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Sweet Italian Links Sausage, Mountain Man Nut and Fruit Co. Harvest Harmony, Meatless Burrito with Beans and Rice. 軽食/その他: Vodka, Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Anheuser-Busch Busch Light. もっと...
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4107 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 家事 - 45 分, Washing car - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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