1681 kcal 脂質: 97.39g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 162.43g.   朝食:  Kızarmış Yumurta, Migros Labne,  Tuzlu Kurabiye,  Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 昼食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt,  Karışık Yeşil Salata,  Zeytinyağlı Biber Dolması. 夕食:  Patlıcan Yemeği,  Biber Dolması,  Zeytinyağlı Kabak Dolması. 軽食/その他: Ülker Ece,  Tereyağı veya Şekerli Kurabiye,  Tuzlu Kurabiye. もっと...
2672 kcal 運動: koşu - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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