2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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3098 kcal
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脂質: 81.36g | たんぱく質: 152.82g | 炭水化物: 436.29g.
朝食: Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Opor Ayam, Emping Melinjo, Ketupat. 夕食: Semangka, Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Telur Rebus, Opor Ayam, Ketupat. 軽食/その他: Madu, Garuda Kacang Telur. もっと...
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2503 kcal
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運動:
sepedaan 10.2km - 1 時間 8 分, sepedaan 9.1km - 29 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間 44 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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