2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 92.31g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Творожная Запеканка. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 夕食: Банан, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Яблоко, Weider Yippie! Protein Cookie Bites. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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