2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
3223 kcal
|
脂質: 145.75g | たんぱく質: 218.04g | 炭水化物: 198.58g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Семья Индейка Филе Грудки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Увелка. 夕食: Oltermanni Сыр 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Просто Инжир Сушеный, Просто Чернослив, Индилайт Бедро Индейки. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|