|
опять вес в верх? т.е. 1200-1500 это много? я странная. работаем дальше. значит поголоднее должно быть . тогда 1000-1100. хотя бы пару нелель. + вечером после 17-18 ни ни. 16/8. как то так
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
|
1115 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 23.54g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо (Целое). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Окорок Свинной. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
это мало. вот организм и запасает
2020年 05月 23日 投稿者: anna45855
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
2020年 05月 24日 投稿者: nast29liss
|
у меня тоже 1200-1500 вес стоит, стоило 1 день поесть кфс, - 100гр, на следующий день 1400 и еще минус 500гр)
2020年 05月 24日 投稿者: АнастасияНастя97
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|