2020年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 24日:
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970 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 129.18g.
朝食: Вода с Лимоном. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, ФЭГ Перец Солёный Острый, Помидор Соленый, Сельдь Соленая, Пеко Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Вода с Лимоном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Соленый, ФЭГ Перец Солёный Острый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Равис Бедро Куриное без Кожи , Куриный Бульон, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. 軽食/その他: Маска Баранки Ванильные, Чудо Имбирный Пряник, Кофе с Молоком. もっと...
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3130 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 42 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 35 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間 13 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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