2020年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.3 kg これまでの減量分: 15.2 kg.    残り: 3.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1358 kcal 脂質: 46.92g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 190.85g.   朝食:  Brown Sugar, Cucumber (Peeled), Finna Kerupuk Udang, Pempek. 昼食:  Cucumber (Peeled) , Finna Kerupuk Udang,  Red Hot Chili Peppers ,  Brown Sugar,  Pempek. 夕食:  Peanuts,  Coconut Milk (with Water),  Beef, Nestle Bear Brand Malt Putih,  Pempek. 軽食/その他: Lapis Legit, Wall's Paddle Pop Pinkfong Monkey Banana. もっと...
1522 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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schagarinの体重の記録


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