2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1153 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 89.72g.
朝食: Chiquita Banana, Caffè Espresso, Alce Nero Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, LIGNAFORM CEREALI CIOCCOLATO CRUNCHY. 昼食: Contorno Salsa di Finocchietto Selvatico Siciliano , Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Fusilli Integrali. 夕食: Rucola , Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zakis Feta. 軽食/その他: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Gullón Digestive Muesli. もっと...
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247 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, Google Fit - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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