2020年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
|
1691 kcal
|
脂質: 85.36g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 126.71g.
朝食: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты. 昼食: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Черный, Котлета Куриная. 夕食: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные. もっと...
|
|
1647 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 27 分, 休憩 - 13 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|