2020年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 11.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1695 kcal 脂質: 65.15g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 209.29g.   朝食: Белый Рис (Длиннозерный), Шоколадница Латте, Сырник. 昼食: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе, ВкусВилл Фасоль Тушёная с Овощами и Курицей, Овсяное Печенье Домашнее. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Капучино, Банан. もっと...
週に1.2 kg減量中

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