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빨리 56봤으면 ㅎㅎ 오늘 저녁에 뛰어야지!!
이젠 안뛰면 몸이 근질근질!
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 23日:
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1280 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 98.56g.
朝食: 풀무원 실의힘 생나또, 바디나인 바디나인 닭가슴살 오리지널, 수박. 昼食: 초장, 오징어회. 夕食: 그린빈, 당근, 와사비, 간장 (일본간장), 양파, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어스테이크. 軽食/その他: 다노 프로틴브라우니. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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