2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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2240 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 160.70g | 炭水化物: 210.34g.
朝食: Leiva Galletitas Sándwich, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Dia Queso por Salut Light. 昼食: Manzana, Banana, SanCor Gelatina Light, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Roast Beef, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Cebollas, Morrón, Acelga Cocida, Calabaza Cocinada. 夕食: Banana, Manzana, SanCor Gelatina Light, Nalga, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Cerveza, Chocho. 軽食/その他: Exquisita Postre Sabor Vainilla, Paseo Mini Salvado, Ilolay Queso Cremoso, Leiva Galletitas Sándwich, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, SanCor Gelatina Light, Banana, Mandarinas. もっと...
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2592 kcal
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運動:
座る - 10 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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