2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Canela, Banana Prata, Alho, Cebolas, Nestlé Creme de Leite Leve, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Cabotia. 夕食: Maracujá, Italac Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche. 軽食/その他: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Mavalério Chocolate em Pó 50%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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